奶奶 3 天睡不着觉，不建议自行服用氯美扎酮。失眠可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、疾病因素、药物因素、生活习惯因素等。 1.心理因素：老年人可能因焦虑、抑郁等心理问题导致失眠。这种情况下，需要进行心理疏导，必要时寻求心理医生帮助。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境变化可能影响睡眠。改善睡眠环境有助于缓解失眠。 3.疾病因素：一些慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等可能导致失眠。治疗原发疾病对改善睡眠很重要。 4.药物因素：某些药物的副作用可能引起失眠。若正在服用此类药物，可咨询医生是否需要调整用药。 5.生活习惯因素：睡前饮食不当、运动过度、作息不规律等也会导致失眠。养成良好的生活习惯对睡眠有益。 总之，奶奶失眠 3 天，应先明确原因，不建议自行服用氯美扎酮。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好；根据你描述的情况一般考虑是精神衰弱导致的，可以口服安神补脑液，谷维素，逍遥丸等调理，建议多锻炼身体，调节心情，减轻工作压力。

你好，这个是需要检查病因的。一般情况下失眠和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。氯美扎酮需要医生指导下服用。不能盲目服用药物，需要避免副作用。