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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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补肾壮阳可通过饮食调理,以下为您介绍一些常见且有效的食物。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2015-09-13 10:47
1.韭菜:富含维生素和矿物质,有温肾助阳的作用。
2.羊肉:性温,能补肾气、益精髓。
3.核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,有益肾健脑之效。
4.泥鳅:富含优质蛋白和多种维生素,能补中益气、补肾壮阳。
5.海参:具有补肾益精、滋阴润燥的功效。
6.枸杞:能滋补肝肾,益精明目。
合理饮食对补肾壮阳有一定帮助,但如果症状严重,还需及时就医诊治。
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回答2
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补肾壮阳的食物还是比较多的,但是日常生活中最常见的就是属于羊肉,狗肉,猪腰,韭菜等。平时还可以适当多吃些,每天生吃几颗枸杞子,也有一定的补肾效果,平时要规律生活,加强身体锻炼工作,保证饮食营养需要。性生活要有规律,千万不要过于频繁频繁的性生活对于提高男性功能是不利的。
2019-12-13 09:03
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