室上性阵发性心动过速的预防，需从生活习惯、情绪管理、疾病控制、运动锻炼及定期检查等多方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；减少咖啡、浓茶摄入。
2.管理情绪：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，学会放松和减压。
3.控制基础疾病：如高血压、冠心病、心肌病等，遵医嘱治疗，控制病情。
4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。
5.定期检查：每年进行心电图等相关检查，早发现早干预。
6.避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，防止身体疲劳。
7.注意饮食：低盐低脂，多吃新鲜蔬果，保持营养均衡。
总之，预防室上性阵发性心动过速需要综合多方面的努力，养成健康的生活方式和积极的心态至关重要。

您好！预防室上性阵发性心动过速应避免发作的诱因，诱因包括运动，过度疲劳，情绪激动，妊娠，饮酒或吸烟过多等，同时应注意此病在没有根治前不能从事特殊职业，如驾驶，潜水等，以免突然发病时出意外情况。