腰肌劳损早上醒来加重一个多月，可能与睡眠姿势不当、腰部受凉、白天劳累、炎症积累、床垫不合适等有关。 1.睡眠姿势不当：不良的睡姿会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，得不到充分放松，加重劳损。 2.腰部受凉：夜间温度较低，腰部受寒后血管收缩，血液循环变差，肌肉易痉挛，疼痛加重。 3.白天劳累：白天过度活动或长时间保持同一姿势，腰部肌肉负担过重，夜间休息未能完全恢复。 4.炎症积累：劳损导致的炎症在夜间持续发展，晨起时积累到一定程度，症状明显。 5.床垫不合适：太软或太硬的床垫无法给腰部提供良好支撑，影响腰部肌肉休息。 总之，腰肌劳损晨起加重是多种因素综合作用的结果。患者应注意调整生活习惯，避免劳累和着凉，选择合适的床垫。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好， 腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。

你好：腰肌劳损，早上醒来时特重，腰肌劳损的治疗主要是以保守治疗为主，建议多进行按摩推拿理疗，火罐走罐疗法也有一定的疗效，多注意休息，加强腰背肌的功能锻炼。祝你健康！