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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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怀孕晚期不建议经常吃方便面，偶尔少量食用一般影响不大。主要原因有营养不均衡、高油高盐、可能含添加剂、难以消化、缺乏重要营养成分等。 1.营养不均衡：方便面主要成分是碳水化合物，蛋白质、维生素、矿物质等营养成分含量少，无法满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.高油高盐：其油脂和盐分含量较高，长期食用可能增加孕妇患高血压、水肿等风险。 3.可能含添加剂：部分方便面中的添加剂可能对孕妇和胎儿健康产生潜在影响。 4.难以消化：方便面的面饼相对较难消化，容易导致孕妇消化不良、腹胀等不适。 5.缺乏重要营养成分：如叶酸、铁、钙等，不利于胎儿的生长发育。 总之，怀孕晚期饮食应注重营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类等。方便面可作为偶尔解馋的选择，但不应成为主要食物。
2024-10-07 18:03
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