偶尔心里颤抖且手也颤可能由多种原因引起，如生理性因素、神经系统疾病、内分泌疾病、心血管疾病、精神心理疾病等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生理性因素：过度疲劳、精神紧张、大量饮用咖啡或浓茶等，可能导致神经兴奋性增加，出现上述症状。一般通过休息、调整情绪、减少刺激性饮品摄入可缓解。
2.神经系统疾病：像帕金森病、特发性震颤、神经炎等，多与神经退行性变、神经损伤有关。帕金森病常伴有运动迟缓、肌肉强直等；特发性震颤多表现为姿势性或动作性震颤；神经炎常有感觉异常。
3.内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使代谢加快，引起心慌、手抖。通过甲状腺功能检查可明确，治疗常使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物。
4.心血管疾病：心律失常如心房颤动，心脏搏动不规则，可能导致心慌、手抖。可通过心电图等检查诊断，治疗药物包括胺碘酮、普罗帕酮等。
5.精神心理疾病：焦虑症、抑郁症患者可能因精神紧张出现躯体症状，如心慌、手抖。治疗常需心理疏导结合药物，如舍曲林、氟西汀等。
偶尔出现心里颤抖和手抖不必过于惊慌，但如果症状持续或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好；去医院做一些有关心脏方面的检查，如果检查是正常的，那么很有可能是精神因素导致的，建议你平时放松心情，做些有益于省心健康的活动。

你好，考虑还是甲亢引起的症状，需要化验甲状腺功能和彩超检查。另外注意休息和服用药物。不能吃高碘食物。需要对症治疗。