二十多岁白发多且头屑多油，是遗传吗？如何调理？
2024-10-08 09:17
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请问现在才二十多岁白头发很多，家里人同龄的也有，这是不是遗传，该吃些什么能抑制？头屑很多，易发油，隔天就要洗头，这该怎么调理？
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回答1
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轩存旺 医师
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二十多岁出现白发多、头屑多且易油的情况，可能与遗传、营养缺乏、精神压力、不良生活习惯、疾病等有关。可通过饮食调整、改善生活方式、使用合适的洗护产品、药物治疗等方法来改善。 1.遗传：若家族中有相同情况，遗传因素可能性较大。但也可能是多种因素共同作用的结果。 2.营养缺乏：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能导致。可适当多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响头发和头皮健康。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式。 4.不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、过度饮酒等会影响身体代谢。要保持规律作息，戒烟限酒。 5.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎等也会引起。需就医诊断，针对性治疗。 6.洗护不当：使用不合适的洗发水或频繁烫染头发。应选择温和的洗护产品，减少烫染。 总之，出现这种情况需要综合调理。如果症状严重或持续不改善，建议及时就医，明确原因后进行更有效的治疗。
2024-10-08 15:20
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