经常眩晕平时如何护理？_即问即答

经常眩晕平时如何护理？

2015-03-19 16:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：眩晕

问题：

经常眩晕平时如何护理？

回答1
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张志珺主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

神经内科

眩晕可能由多种原因引起，如贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等。护理需从多方面入手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.保持充足休息：避免劳累和熬夜，保证每天7-8小时睡眠。
2.合理饮食：均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少高盐、高脂食物摄入。
3.适度运动：选择适合自己的运动，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动。
4.避免诱因：如快速转头、长时间低头、突然站立等。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑情绪。
6.注意安全：眩晕发作时避免独自外出，防止摔倒。
遵循上述护理原则，有助于缓解眩晕症状，但如眩晕频繁发作或症状严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2015-04-01 19:17

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

你好考虑是脑供血不足，内耳眩晕，低血压或贫血引起的，到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意避免劳累情绪激动
2015-03-21 15:36

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回答3
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王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

你好，贫血、血压问题、血糖问题、颈椎病等都会导致头晕的症状，需要到医院全面检查一下，看是什么情况引起的，对症治疗。平时注意不要长时间劳累活动，注意保证充足的睡眠。
2015-03-22 09:25

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就医问药

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