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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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熬夜学习到 11 点后，适合选择一些既能补充能量，又有助于维持身体健康、提高睡眠质量、不增加肠胃负担、避免影响次日状态的食物，如水果、坚果、酸奶、粥类、全麦食品等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2015-03-07 13:13
1.水果：如香蕉，富含钾元素，能缓解疲劳；苹果富含维生素和纤维素，促进消化。
2.坚果：像杏仁、巴旦木，含有蛋白质和健康脂肪，提供能量。
3.酸奶：富含蛋白质和钙，有助于肠道健康。
4.粥类：比如小米粥，有健脾养胃的作用，容易消化。
5.全麦食品：如全麦面包，富含膳食纤维，增加饱腹感。
总之，熬夜学习后选择食物要注重营养均衡、易消化和对身体有益。但需注意，不要过量进食，以免影响睡眠和肠胃功能。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，对于您的情况，一般经常熬夜的话，还是在生活中还是可以适当的喝一些咖啡还是有必要的，再就是注意在生活中注意相关的自身的气血的积极的改善的额
2015-03-07 16:18
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什么是儿童学习障碍? 儿童学习障碍(learning disabilities，LD)是一组异质性综合征，指智力正常儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面的基本心理过程存在一种或一种以上的特殊性障碍，推测是中枢神经系统的某种功能障碍所致。这类儿童不存在感觉器官和运动能力的缺陷，学习困难亦非原发性情绪障碍或教育剥夺所致。ICD-10和DSM-Ⅲ将其归属于特殊性发育障碍范畴。 查看全文»
