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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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闭经前雌激素低可能由多种因素导致，如生活习惯、饮食、疾病、精神压力、年龄增长等。调理方法包括饮食调整、适当运动、药物治疗、规律作息、心理调节等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2015-03-05 11:06
1.生活习惯：保持良好的个人卫生，避免过度劳累和熬夜，戒烟限酒。
2.饮食：多吃富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、豆腐等豆制品，以及蜂王浆、芝麻、坚果等。
3.适当运动：如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增强体质，调节内分泌。
4.药物治疗：可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等药物补充雌激素，但需遵医嘱。
5.规律作息：保证充足的睡眠，有利于维持身体正常的生理功能。
6.心理调节：保持良好的心态，减轻精神压力，避免焦虑和抑郁情绪。
总之，闭经前雌激素低需要综合调理。患者应重视自身健康，养成良好的生活和饮食习惯。若雌激素水平持续异常，应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。
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