产妇溢奶是常见现象，可由多种原因引起，如乳汁分泌过多、乳腺管通畅度、喂奶间隔、内衣不合适、情绪因素等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.乳汁分泌过多：产妇产后身体恢复良好，乳汁分泌旺盛可能导致溢奶。此时可适当减少催奶食物的摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
2.乳腺管通畅度：若乳腺管不够通畅，乳汁排出不畅，易造成局部乳汁淤积，从而引起溢奶。可通过热敷和按摩来改善乳腺管的通畅度。
3.喂奶间隔：喂奶间隔过长，乳房内乳汁积聚过多会出现溢奶。建议按时按需哺乳，及时排空乳房。
4.内衣不合适：过紧或材质不佳的内衣可能压迫乳房，影响乳汁排出。应选择舒适、透气、合适尺码的哺乳内衣。
5.情绪因素：产妇紧张、焦虑等不良情绪可能影响激素分泌，导致溢奶。需保持心情舒畅，避免精神压力过大。
6.乳头位置较低：部分产妇乳头位置相对较低，容易出现溢奶。可以使用防溢乳垫，并在哺乳时注意姿势。
产妇溢奶多数情况下通过合理的处理能够得到改善。如果溢奶问题持续且严重，影响到正常生活，建议及时就医，在医生的指导下采取更有效的措施。

你好，需要加大进餐量。 注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。 每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。应该多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。