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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产妇宫缩疼痛可以通过调整呼吸、改变体位、按摩、热敷、使用药物等方法来缓解。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2015-02-20 13:45
1.调整呼吸：产妇可进行有节奏的深呼吸，如缓慢地用鼻子吸气，然后用嘴巴呼气，有助于放松身体，减轻疼痛。
2.改变体位：采取舒适的姿势，如侧卧位或站立位，避免长时间平卧，能缓解宫缩压力。
3.按摩：家人轻轻按摩产妇的腰部和腹部，注意力度适中，可促进血液循环，减轻疼痛。
4.热敷：用温热的毛巾敷在腹部，能一定程度上舒缓肌肉紧张。
5.使用药物：在医生的指导下，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等镇痛药，但需注意药物可能的副作用。
总之，缓解宫缩疼痛的方法多种多样，产妇可根据自身情况选择适合自己的方式。但需注意，若宫缩疼痛异常剧烈或伴有其他不适，应及时告知医生，以确保母婴安全。
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