如何有效提升孩子的抵抗力_即问即答

如何有效提升孩子的抵抗力

2015-02-01 17:51 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何有效提升孩子的抵抗力

回答1
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林育能主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

儿科

提升孩子抵抗力，可从饮食、运动、睡眠、情绪、卫生等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果、优质蛋白，如苹果、香蕉、鱼肉等。
2.运动：每天适量运动，如跳绳、跑步、游泳等。
3.睡眠：保证充足睡眠，每晚至少8小时。
4.情绪：保持良好心情，减少压力。
5.卫生：养成良好卫生习惯，勤洗手。
总之，通过多种方式综合调理，能逐步提高孩子的抵抗力。
2015-02-02 09:05

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回答2
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李秋锋医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

一般考虑是更年期综合征，多发生于45-55岁之间，一般在绝经过渡期月经紊乱时，可持续至绝经后2-3年，严重者可以口服更年安片，坤宝丸，木香顺气丸等调理，建议多锻炼身体，调节心情，避免劳累，避免熬夜。
2015-02-03 16:02

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回答3
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

一般考虑不排除是更年期引起的可能性，可以口服更年康片，加味逍遥丸，谷维素，维生素b1等中药调理，建议多锻炼身体，保持心情舒畅，保证睡眠充足，减轻工作压力。
2015-02-06 20:43

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