甲营养不良表现多样，常见的有指甲变薄、易碎、表面粗糙、有横纹或纵纹、颜色改变等。解决方法包括补充营养、治疗基础疾病、改善生活习惯、局部护理及药物治疗等。 1.症状： 指甲变薄：指甲质地变软，容易弯曲或折断。 易碎：稍受外力就容易碎裂。 表面粗糙：指甲表面不光滑，有凹凸不平的感觉。 横纹或纵纹：指甲上出现横向或纵向的纹路。 颜色改变：指甲可能发白、发黄或发灰。 2.解决方法： 补充营养：保证摄入富含维生素 A、B、C、E 以及钙、铁、锌等营养素的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶、坚果等。 治疗基础疾病：如患有银屑病、扁平苔藓等皮肤病，积极治疗原发病。 改善生活习惯：避免长期接触化学物质，减少指甲频繁受到外力损伤。 局部护理：使用护甲油、护手霜等保持指甲和周围皮肤湿润。 药物治疗：在医生指导下，可使用多维元素片、葡萄糖酸锌口服液等。 甲营养不良的恢复需要一定时间，患者要保持耐心，积极采取措施改善症状。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。