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回答1
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吴玲玲 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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月子里喝红糖是否发胖,受摄入量、饮食搭配、个人体质、产后活动量、代谢水平等因素影响。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2015-01-09 12:25
1.摄入量:若大量饮用红糖,糖分摄入过多,可能导致发胖。
2.饮食搭配:月子期间饮食不均衡,高糖高脂食物多,喝红糖易发胖。
3.个人体质:有的人体质易胖,即使少量喝红糖也可能增重。
4.产后活动量:活动少,能量消耗低,喝红糖易积累脂肪。
5.代谢水平:产后代谢较慢,喝红糖后糖分不易消耗,易发胖。
总之,月子里适量喝红糖并注意饮食均衡、适当活动,一般不会明显发胖。
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