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回答1
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陈燕 主治医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
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17岁洗头抓头发掉20根左右，可能是肾虚、睡眠差、精神压力大、缺乏营养、脂溢性皮炎等因素所致。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-12-20 19:07
1.肾虚：肾藏精，肾中精气不足，头发失养，就容易脱落。可通过补肾的食物如黑豆、黑芝麻等调理。
2.睡眠差：睡眠不足或质量差会影响身体机能，导致头发脱落。应保持规律作息，睡前避免兴奋。
3.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，引发脱发。要学会放松，如运动、听音乐。
4.缺乏营养：缺乏蛋白质、维生素、微量元素等，头发营养不足会脱落。多吃富含营养的食物，如鱼肉、新鲜蔬果。
5.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌增多，破坏毛囊，导致脱发。可使用二硫化硒洗剂，口服维生素B6片。
如果脱发情况持续加重或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊检查。
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就医问药
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