补肾粥,里面有黑米,黑芝麻,薏仁,核桃,杏仁,红枣,黑豆,红豆,黑木耳这些,早上用作早餐喝一大碗,
请问长期坚持有什么用处?有什么好处?对身体上,是不是能缓解一些头痛,贫血乏力的病症??
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回答1
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李鹏飞 副主任医师
禹州市第二人民医院
二级
内科
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黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、核桃仁等性味都比较平和,补肾和乌发效果都有,不能很明显的把这好个功效区分出来 指导意见: 脾胃为后天之本,山药性味平和可以健脾益气从而起到补肾的作用,所以你可以加点山药、大枣、枸杞等
2014-11-14 12:31
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