哪种姿势能让脊椎垂直受力最小？_即问即答

哪种姿势能让脊椎垂直受力最小？

2024-10-07 14:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性脊髓炎

问题：

哪种姿势脊椎的垂直受力最小？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

巩雪医师

山东省中西医结合医院

三级甲等

心血管内科

脊椎垂直受力最小的姿势通常包括平躺、站立时挺直脊背、坐位时保持良好坐姿、侧卧以及半蹲位等。 1. 平躺：身体完全放松，脊椎在水平面上，压力均匀分布，受力相对较小。 2. 站立时挺直脊背：头部、肩部、臀部在一条直线上，重心平衡，减少脊椎弯曲带来的压力。 3. 坐位时保持良好坐姿：背部挺直，双脚着地，椅子高度合适，可减轻脊椎负担。 4. 侧卧：双腿微屈，身体自然弯曲，能分散脊椎压力。 5. 半蹲位：身体重心降低，脊椎承受的垂直压力相对减轻。保持正确的姿势对于脊椎健康至关重要，日常应注意养成良好的姿势习惯，预防脊椎疾病。
2024-10-07 18:10

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-06-16 19:37

请问趴着和躺着哪个受力最小
申兰阔医生对该追问进行回答：2018-07-23 18:46

申兰阔医师

山东省中西医结合医院

三级甲等

躺着比较好，一般情况下需要注意休息和定期复查。注意休息。

更多回答我要评论 2024-10-07 18:10

就医问药

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什么是急性脊髓炎? 　　急性脊髓炎是由于病毒、细菌、螺旋体、真菌、寄生虫等生物源性感染所致的，或感染后、接种后变态反应所诱发的脊髓灰质和(或)白质的炎性病变。绝大多数在感染后或疫苗接种后发病，可能是感染后变态反应所引起的自身免疫性疾病。通常可以根据起病情况，将脊髓炎分为急性脊髓炎(数天内临床症状发展到高峰)、亚急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超过6周以上)。而根据临床病变损害的形式，则有急性横贯性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多见于青壮年。一年四季均可发病，但以冬末春初或秋末冬初较为常见。查看全文»

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