脊椎侧弯在接近盘骨对上的 2 到 3 节，如何延缓？_即问即答

脊椎侧弯在接近盘骨对上的 2 到 3 节，如何延缓？

2024-09-29 15:41 点击扫描二维码更精彩

问题：

脊椎侧弯，在接近盘骨对上的2到3节脊椎。2年前发现的，有什么方法可以延缓的？

回答1
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王旸医师

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脊椎侧弯的延缓方法主要包括改善姿势、适当锻炼、佩戴支具、物理治疗以及合理饮食等。 1.改善姿势：时刻保持挺胸抬头、收腹直背的良好姿势，避免弯腰驼背或单侧负重。 2.适当锻炼：如游泳、吊单杠等，增强背部肌肉力量，有助于维持脊椎稳定。 3.佩戴支具：根据侧弯程度和个体情况，定制合适的支具，矫正脊椎形态。 4.物理治疗：通过按摩、热敷、牵引等方式，缓解肌肉紧张，减轻侧弯症状。 5.合理饮食：保证摄入足够的钙、维生素 D 等营养物质，促进骨骼健康。脊椎侧弯的延缓需要患者长期坚持上述方法，并定期复查，以便及时调整治疗方案。
2024-09-30 03:51

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