喘不上气且常深呼吸吐气可能由多种原因引起，包括生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、精神心理因素等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.生理性因素：剧烈运动、情绪激动或处于高海拔地区等，可能导致呼吸加快、加深，出现喘不上气和深呼吸吐气的情况。一般通过休息、调整情绪或适应环境可缓解。
2.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等。这些疾病会影响肺部的通气和换气功能，导致呼吸困难。治疗上可能需要使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇、异丙托溴铵）、抗感染药物（如阿莫西林、头孢呋辛）等。
3.心血管疾病：心力衰竭、冠心病等心血管问题可能影响心脏的泵血功能，导致肺部淤血，引起呼吸困难。治疗常包括改善心功能的药物（如地高辛、呋塞米）、扩张血管药物（如硝酸甘油）等。
4.贫血：贫血时，血液携带氧气的能力下降，机体缺氧，也可能出现上述症状。治疗需要补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等。
5.精神心理因素：焦虑症、抑郁症等精神心理障碍可能导致呼吸调节异常。治疗可能包括心理治疗和抗焦虑抑郁药物（如舍曲林、帕罗西汀）。
总之，喘不上气且常深呼吸吐气可能是多种原因造成的。如果这种症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。