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申兰阔 医师
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学习久坐后尾骨疼，可能是久坐压迫、局部炎症、外伤、腰椎疾病、尾骨畸形等原因导致。可通过改变坐姿、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。 1.久坐压迫：长时间坐着会使尾骨部位承受较大压力，导致疼痛。应定时起身活动，避免长时间保持同一姿势。 2.局部炎症：尾骨周围组织发生炎症，如滑囊炎等，会引起疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 3.外伤：尾骨受伤，如磕碰、摔倒等，会造成疼痛。若疼痛明显，需就医检查，判断损伤程度。 4.腰椎疾病：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起尾骨疼痛。需针对腰椎疾病进行治疗，如牵引、按摩等。 5.尾骨畸形：先天或后天因素导致尾骨畸形，也会引发疼痛。严重时可能需要手术矫正。 总之，学习久坐后尾骨疼应引起重视，采取适当措施缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-30 00:24
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