哺乳期女性的饮食对乳汁分泌有一定影响，包括食物的营养成分、激素水平、消化吸收等。吃茼蒿是否下奶或回奶，需要从茼蒿的营养成分、个人体质、食用量、烹饪方式以及整体饮食结构等方面综合考虑。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养成分：茼蒿富含维生素、矿物质等营养物质，如维生素 C、维生素 A、钾等，对身体有益，但这些成分与下奶或回奶关系不大。
2.个人体质：不同女性的体质差异较大。有的女性可能对茼蒿中的某些成分较为敏感，从而影响乳汁分泌，但这种情况较为少见。
3.食用量：适量食用茼蒿一般不会对乳汁分泌产生明显影响。但大量食用，可能因消化负担加重，间接影响身体的整体状态，进而波及乳汁分泌。
4.烹饪方式：清淡的烹饪方式如清炒、煮汤，相对来说对乳汁分泌影响较小。而过于油腻、辛辣的烹饪方式可能会影响消化和身体机能。
5.整体饮食结构：哺乳期的饮食应均衡多样，仅关注茼蒿这一种食物是不够的。如果整体饮食缺乏蛋白质、水分等，可能会导致乳汁分泌减少。
综上所述，吃茼蒿本身通常不会直接导致下奶或回奶。哺乳期女性应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、水分和营养的食物，以保障乳汁的质量和分泌量。