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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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魏合伟 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨科门诊
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髌骨骨折恢复的锻炼方法有肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡训练、步态训练及功能性活动练习等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-07-21 17:57
1.肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩练习增强肌肉力量。
2.关节活动度练习：进行屈膝和伸膝练习，逐渐增加活动范围。
3.平衡训练：单腿站立等练习提高平衡能力。
4.步态训练：纠正行走姿势，恢复正常步态。
5.功能性活动练习：模拟上下楼梯等日常活动，提升关节功能。
合理的锻炼有助于髌骨骨折恢复，但应在医生指导下进行，避免过度运动造成损伤。
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