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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产后阴道松弛可通过多种方式恢复，如盆底肌训练、手术治疗、生活方式调整、物理治疗、药物辅助等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-07-17 11:27
1.盆底肌训练：常见的有凯格尔运动，通过重复缩放部分的骨盆肌肉来增强肌肉张力。
2.手术治疗：对于松弛严重影响生活质量的，可考虑阴道紧缩术。
3.生活方式调整：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，避免过度劳累和体重急剧增加。
4.物理治疗：例如电刺激疗法，促进盆底肌肉收缩。
5.药物辅助：可在医生指导下使用雌激素类药物，如雌二醇、戊酸雌二醇等，改善阴道组织的弹性。
产后阴道松弛的恢复需要一定时间和耐心，产妇应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，要保持积极的心态，相信通过努力可以有效改善。
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