孕妇反胃是孕期常见的现象，其原因多样，如激素变化、子宫增大压迫胃部、饮食习惯等。缓解反胃的方法也不少，包括饮食调整、适当运动、心理调节、药物治疗、中医调理等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1. 激素变化：孕期激素水平波动，尤其是孕激素增加，会影响胃肠道蠕动，导致反胃。这种情况通常会随着孕周增加逐渐改善。
2. 子宫增大压迫：随着胎儿生长，子宫逐渐增大，对胃部产生压迫，使胃容量减小，容易引起反胃。孕妇可采取少食多餐的方式缓解。
3. 饮食习惯：食用油腻、辛辣、刺激性食物或暴饮暴食可能加重反胃。建议孕妇选择清淡、易消化的食物。
4. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，能促进肠胃蠕动，有助于减轻反胃症状。
5. 心理调节：孕期情绪波动大，紧张、焦虑等不良情绪可能引发或加重反胃。孕妇应保持心情舒畅。
6. 药物治疗：如果反胃严重，可在医生指导下使用维生素 B6 等药物，但需遵医嘱。
7. 中医调理：如按摩内关穴等穴位，可能对缓解反胃有一定帮助。
总之，孕妇反胃的原因较为复杂，缓解方法也因人而异。不建议通过吃纯冰糖雪糕来缓解反胃，因为雪糕过于寒凉，可能刺激胃肠道，引起不适。孕妇应注意饮食健康，保持良好的生活习惯，如有需要，及时就医。