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小孩子营养早餐应包含哪些食物?

小孩子营养早餐应包含哪些食物?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钱虹 主任医师

    南方医科大学口腔医院

    三级甲等

    儿童口腔科

    小孩子营养早餐应包含主食、蛋白质、蔬果、饮品和补充剂等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.主食:如小米粥、小包子等,提供能量。
    2.蛋白质:鸡蛋、牛奶,有助于生长发育。
    3.蔬果:苹果、香蕉、青菜等,补充维生素和膳食纤维。
    4.饮品:白开水,促进新陈代谢。
    5.补充剂:适当补充钙和锌,增强体质。
    合理搭配上述食物,能让孩子早餐营养均衡,助力健康成长。

    2019-12-10 09:42
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵宏 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    心内科

    早餐一般有:
    1、牛奶、煮鸡蛋、面包;
    2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜;
    3、麦片粥、面包、炒鸡蛋;
    4、开水冲蛋白质粉、面包、一点蔬菜或水果。

    2014-04-07 18:44
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