手骨折后吃哪些营养品有助于恢复？_即问即答

2024-09-26 14:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

手骨折吃什么营养品有利于康复？

回答1
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孙平主治医师

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手骨折后，以下几种营养品对康复有益：富含蛋白质的食物、富含维生素 D 的食物、富含钙的食物、富含胶原蛋白的食物以及富含锌的食物。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能促进骨折处的组织修复。 2. 富含维生素 D 的食物：维生素 D 有助于钙的吸收和利用。像鱼肝油、蛋黄、乳制品等，可增强骨骼的强度。 3. 富含钙的食物：钙是骨骼的主要成分。常见的有豆制品、虾皮、芝麻酱等，有助于骨折愈合。 4. 富含胶原蛋白的食物：能促进骨胶原的生成。如猪蹄、牛筋等，可增强骨折部位的连接。 5. 富含锌的食物：锌参与细胞代谢和修复。比如牡蛎、瘦肉、核桃等，有利于伤口愈合。总之，手骨折后的营养补充要均衡全面，多种营养素协同作用，才能更好地促进康复。但饮食调整只是辅助，还需遵循医生的治疗建议，定期复查。
2024-09-26 21:53

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