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回答1
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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
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经常腰部和颈部脊椎酸痛，扭动有声响，可能是由不良姿势、肌肉劳损、脊椎退行性变、小关节紊乱、椎间盘问题等引起。 1.不良姿势：长时间低头或弯腰，会使脊椎受力不均，导致肌肉紧张和酸痛。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当，易造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3.脊椎退行性变：随着年龄增长，脊椎关节软骨磨损，骨质增生。需适当补充钙质和维生素 D。 4.小关节紊乱：脊椎小关节错位，活动时复位发出声响，伴有疼痛。可进行物理治疗。 5.椎间盘问题：椎间盘突出或膨出，压迫神经。严重时可能需要手术治疗。 如果脊椎酸痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。
2024-09-30 06:36
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