漏斗胸有哪些有效的锻炼方法_即问即答

漏斗胸有哪些有效的锻炼方法

2014-04-24 11:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

漏斗胸有哪些有效的锻炼方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杜俊峰主任医师

广东省中医院

三级甲等

心胸外科

漏斗胸患者可通过多种锻炼方式改善，如俯卧撑、胸前挤压、哑铃卧推等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.俯卧撑：可根据自身力量重复进行，循序渐进锻炼。
2.胸前挤压：中间夹球，双手挤压球，锻炼胸部、肩膀和手臂。
3.哑铃卧推：采用仰卧姿势，举起哑铃来回卧推，锻炼胸部和手腕。
4.游泳：能增强心肺功能，锻炼胸部肌肉。
5.扩胸运动：简单有效，可充分伸展胸部肌肉。
患者在锻炼同时，要注意营养补充，促进身体恢复。
2014-04-24 15:07

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