久坐为何会导致脖子脊椎疼痛？_即问即答

久坐为何会导致脖子脊椎疼痛？

2024-09-26 15:21 点击扫描二维码更精彩

问题：

人坐久了脖子脊椎哪里为什么会痛

回答1
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林洁港主治医师

滁州口腔医院

其他

中医科

久坐后脖子脊椎疼痛，可能是不良姿势、肌肉疲劳、颈椎病变、脊椎退化、缺乏运动等原因造成的。 1.不良姿势：长时间久坐，头部前倾或弯腰驼背，会使颈椎和脊椎承受不正常的压力，导致疼痛。 2.肌肉疲劳：久坐使颈部和脊椎周围的肌肉长时间处于紧张状态，容易产生疲劳和酸痛。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，久坐可能加重病情，引发疼痛。 4.脊椎退化：随着年龄增长，脊椎的椎间盘和关节会逐渐退化，久坐会加速这一过程，引起疼痛。 5.缺乏运动：身体缺乏锻炼，肌肉力量不足，难以支撑脊椎，久坐后易出现疼痛。总之，为了减少久坐导致的脖子脊椎疼痛，应保持良好的坐姿，定时活动，加强锻炼。如疼痛持续或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-09-27 04:47

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