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回答1
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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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可以做，你现在生孩子已经是产后11个月了，现在也还可以做盆底康复的治疗，对你阴道松弛，盆腔松弛的情况都有帮助恢复的作用，所以现在你是可以去做盆底康复治疗的，建议你尽快去做，另外一个你不管在什么时候都可以做的提肛缩阴训练，这个长期坚持下来也是有效果的，
2019-12-13 14:19
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，您说的情况是可以的，平时多做做PC肌的收缩动作（收缩肛门），可以恢复盆底的松弛，也可以加强阴道的“紧握”感觉的。
2014-04-19 14:40
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
