学生在校睡眠差多梦易醒影响学习，何因怎办？
在学校遇到很多麻烦事，总是很难睡着。回到宿舍躺倒床上就会想很多东西根本停不下来，中午午休最多半个小时，不知道为什么总会流口水，做恶梦，一下子就醒来了，一看才睡着几分钟，然后就清醒的要命下午上课就累得要死，晚上睡觉也是，一晚上都是梦，早上醒来感觉脑子没有放松，上一二节课困得想死也集中不了注意力。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
学生在校睡眠差，多梦易醒，可能由心理压力、环境不适、不良习惯、疾病因素、饮食不当等导致。 1.心理压力：学习任务重、人际关系复杂等带来的心理负担，会影响睡眠。应学会调整心态，通过运动、倾诉等方式缓解。 2.环境不适：宿舍噪音、光线过强等。可使用耳塞、眼罩改善。 3.不良习惯：睡前长时间使用电子设备，大脑兴奋难以入睡。应减少睡前电子设备使用时间。 4.疾病因素：神经衰弱、焦虑症等。需就医诊断，必要时药物治疗，如谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊等。 5.饮食不当：睡前过饱或过饥。睡前 2 小时应避免进食。 改善睡眠需要综合调整，若睡眠问题持续且严重，建议及时前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊。
2024-09-26 17:32
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是小儿流涎症? 小儿流涎也就是流口水，是指口中唾液不自觉从口内流溢出的一种病症。一般来讲，1岁以内的婴幼儿因口腔容积小，唾液分泌量大，加之出牙对牙龈的刺激，大多都会流口水。随着生长发育，大约在1岁左右流口水的现象就会逐渐消失。如果到了2岁以后宝贝还在流口水，就可能是异常现象，如脑瘫、先天性痴呆等。另外，宝贝患口腔溃疡或脾胃虚弱，也会流涎不止。 查看全文»
