-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
三岁儿童正处于快速生长发育阶段，早餐应营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等。以下是一些适合的食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-04-18 16:49
1.碳水化合物：可以选择全麦面包、小米粥、玉米等，提供能量。
2.蛋白质类：如鸡蛋、牛奶、豆腐，有助于身体组织生长。
3.蔬菜水果：像苹果、香蕉、橙子、青菜等，补充维生素和矿物质。
4.坚果：少量的核桃、杏仁，对大脑发育有益。
5.优质脂肪：可适当摄入一点橄榄油。
总之，为三岁儿童准备早餐要多样化，保证营养均衡，促进孩子健康成长。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
3大原因解析匹多莫德口服液对儿童增强免疫力作用
社区支持助力解决孩子出汗多难题！
婴儿夜晚哭闹，可能是哪些日常保健没做好
解决小孩容易出汗难题的有效方法有哪些？
孩子不爱喝水 试试用保温杯泡这些养生水
儿童感染幽门螺杆菌，正常值范围及处理方法
儿童肚子左边绞痛，家长必知的急救方法
未来儿童电子血压计走向值得关注！
宝宝眼皮上的红色是身体发出的求救信号吗
儿童囊肿会不会影响未来月经？家长必看！
轻松解决小孩异型淋巴细胞偏高的4个妙招
解决宝宝鼻子流血问题从哪4个方面入手
未来宝宝智力发育趋势：正确把握DHA补充月龄
紧急提醒：婴儿咬下嘴唇可能暗示疾病！
儿童脸上汗毛异常增多，家长该如何应对
长高黄金期，家长必知的6个促进长高要点
3大原因告诉你母乳在温奶器里不能久放！
权威揭秘：孩子不学说话的3大常见原因
小孩舔唇红，社区健康教育为何不能少
权威专家谈父母B型血孩子血型与疾病预防