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回答1
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章林海 主治医师
浙江萧山医院
三级乙等
耳鼻咽喉科
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低血氧证患者因医生建议侧睡、锻炼和减肥而感到睡眠恐惧，可从了解病情、调整心态、改善睡眠环境、寻求家人支持、尝试放松方法等方面缓解。 1.了解病情：深入了解低血氧证的成因、治疗方案及预后，减轻对疾病的未知恐惧。 2.调整心态：以积极的心态面对，相信通过治疗和自身努力能改善状况。 3.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，有助于放松身心。 4.寻求家人支持：与家人交流感受，获得他们的理解和鼓励。 5.尝试放松方法：如睡前深呼吸、冥想、听轻柔音乐等。 低血氧证的治疗和恢复需要一定时间，患者要保持耐心和信心，积极配合医生建议，逐步克服睡眠恐惧，促进身体康复。
2024-09-27 07:55
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什么是睡眠呼吸暂停综合征? 睡眠呼吸暂停综合征( sleep apnea syndrome，SAS)是具有潜在危险的常见疾病，以阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(Obstructive Sleep Apnea Syndrome，OSAS)常见，患者在睡眠中反复出现呼吸停止(无呼吸)，持续时间足以引起血及脑中的氧量下降而二氧化碳含量增高。根据呼吸暂停/低通气指数(AH1)及血氧饱和度(SaO2)，分为三度：轻度(AHI 5～20，最低SaO2大于或等于86%)、中度(AHI 21～50，最低SaO2为80%～85%)、重度(AHI大于5l，最低SaO2小于或等于79%)。 查看全文»
