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回答1
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麦斐文 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
儿科
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给四岁宝宝做青菜吃，可考虑剁碎炒熟等方式，还应注重营养搭配，注意烹饪细节。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-04-12 12:55
1.剁碎炒熟：将青菜洗净剁碎，炒熟后更易消化。
2.蒸煮方式：清蒸或水煮青菜，保留营养。
3.搭配鸡蛋：做成青菜鸡蛋饼，增加蛋白质。
4.做成汤羹：如青菜豆腐汤，口感好。
5.与肉类混合：如青菜肉丸，营养均衡。
多种方式为宝宝做青菜，让宝宝爱上吃青菜，保证营养摄入。
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回答2
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青菜可以通过辅食，或者直接煮熟给宝宝吃，但如果是新生儿，那么建议先不要给宝宝食用青菜，因为这时候婴儿的消化功能还不太完善，可能没办法及时消化蔬菜等食物。如果是岁数比较大的宝宝，那么可以选取一些比较易嚼、柔软又有营养的新鲜蔬菜，直接煮熟给他吃就好了。
2019-12-14 15:39
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