腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状包括腰部疼痛、酸胀、僵硬、活动受限等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息：避免腰部过度劳累，保证充足睡眠，有助于缓解肌肉紧张。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，可促进腰部血液循环，减轻疼痛。 3.药物治疗：常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能有效缓解疼痛和炎症。 4.中医治疗：包括中药调理、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 5.康复训练：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，预防腰肌劳损的发生。

您好！腰背部肌肉尤其是腰背部伸肌群具有等张收缩和等长收缩的双重作用，前者产生或控制脊柱的运动，后者在任何位置（舒适站立和运动极限除外）均要拮抗重力的牵拉而维持躯干的姿势和脊柱正常的屈度。由于腰部过度疲劳，如长时间的弯腰劳动致使肌肉、筋膜、韧带不间断牵张，使肌肉内的压力升高，血供受到影响而处于缺血状态，肌肉痉挛并产生大量乳酸，加上代谢产物（无拘无束基、5羟色胺等）不能及时消除，积聚过多而引起水肿、粘连，久之可导致组织变性，形成慢性劳损。或由于腰部软组织急性损伤后，未及时治疗或治不彻底，使受损的腰肌筋膜不能完全修复，局部形成慢性无菌性炎症，肌纤维变性或疤痕化，激发神经末梢而产生腰痛。此外，由于先天性病变如腰椎骶化，脊柱隐裂，造成结构上的不稳定，部分肌肉和韧带失去附着点，从而诱发劳损而产生腰痛。

您好，腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变體位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限. 不用担心.出现这样的病症及时治疗就可以的,生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合,最好采用中药外敷的方法治疗,采用纯中药熬制而成的膏药,药效透皮吸收,起到舒筋活血,通经走络,消炎止痛的作用,缓解肌肉劳损的状态,逐步减轻症状,直至症状消失,如有疑问,欢迎咨询,祝早日康复!

您好，腰肌劳损是腰椎疾病中危害较轻，治疗较为简单的一种，急性期患者可采用卧床休息方式进行治疗。一般采用硬板床仰卧，双膝稍屈曲，以增大腰骶角，缓解疼痛，减轻组织水肿。而对于慢性腰肌劳损患者，则推荐采取必要的医学手段，激光针刀治疗效果不错，它以应用针刀疗法和激光效应为基础，通过对神经节、神经丛、神经干、病变痛点及穴位的剥离和照射，能够起到松弛肌肉、增进局部血液循环的作用，而且见效较快，长期不易复发，是腰肌劳损保守治疗的不错选择。

您好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量扯裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。 腰肌劳损常用的治疗方法： 1）、止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且激发肠胃，损伤肝肾。　2）、物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。　3）、推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。　4）、手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。 当您出现腰肌劳损的表现时，一旦出现以上不适症状，应及时到医院检查治疗，以免贻误病情。

目前来说这个病还是很难治愈的，只能通过日常的护理来缓解。可以选择按摩，针灸，拔罐的方式。注意腰部保暖，平时不要过度劳累，减少工作量，也不要长时间的坐着，可以进行适当的运动。增加腰部的锻炼。