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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫玉红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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遗传导致的白头发不建议拔，可从改善生活习惯、饮食、按摩头皮等方面调理。包括规律作息、减轻压力、均衡饮食、按摩头皮、正确护发。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-04-07 10:33
1.规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，利于头发健康。
2.减轻压力：保持良好心态，减少精神压力对头发的影响。
3.均衡饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类。
4.按摩头皮：每天按摩10-15分钟，促进血液循环。
5.正确护发：选择合适的洗发水，避免频繁烫染。
遗传因素引起的白发难以彻底改变，但通过上述方法可在一定程度上改善发质和减缓白发增多。
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