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总是嗜睡没精神影响学习工作如何解决?

嗜睡症

总是嗜睡,没精神学习,工作,怎么办?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    章林海 主治医师

    浙江萧山医院

    三级乙等

    耳鼻咽喉科

    总是嗜睡没精神可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、脑部疾病等引起。 1. 睡眠不足:长期熬夜、作息不规律会导致睡眠不足,影响精神状态。应保持规律作息,每天保证 7 - 9 小时的充足睡眠。 2. 贫血:体内血红蛋白不足,氧气输送受限,使人容易疲劳嗜睡。可通过补充铁剂(如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁)、维生素 B12 等改善。 3. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢。需服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。 4. 抑郁症:情绪低落,对事物缺乏兴趣,常伴有嗜睡。一般采用心理治疗和药物治疗,如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 5. 脑部疾病:如脑供血不足、脑肿瘤等,影响大脑功能。需要进行相关检查,明确诊断后对症治疗。 总是嗜睡没精神可能是身体发出的健康信号,应引起重视。如果调整生活方式后仍无改善,建议及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。

    2024-09-26 17:40
就医问药

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什么是嗜睡症?   嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。病人表现有不可控制的发作性睡眠,每次睡眠持续数小时至数天。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变,表现为近事记忆减退,思维能力下降,学习新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 瘫痪
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