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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈廷欢 主治医师
阳江市人民医院
三级甲等
新生儿科
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小孩体质差可能与营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、遗传因素、环境影响等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-04-04 22:24
1.饮食方面：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬。
2.运动锻炼：适当增加户外活动，如慢跑、跳绳等，增强体质。
3.睡眠充足：每天保证充足且规律的睡眠，有助于身体恢复和生长发育。
4.情绪调节：营造良好家庭氛围，避免孩子精神压力过大。
5.疾病预防：按时接种疫苗，预防各类传染病。
6.中医调理：可在医生指导下进行小儿推拿、艾灸等中医疗法。
家长要有耐心，帮助孩子逐步改善体质，让孩子健康成长。
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