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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
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中医科
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腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤导致的。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.休息：避免长时间弯腰、久坐或久站，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，可改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，有助于缓解肌肉痉挛。但用药需遵医嘱。 4.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5.中医治疗：包括中药调理、拔罐、推拿等，需在专业中医指导下进行。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，同时患者要注意保持良好的姿势和生活习惯，预防病情加重。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 00:04
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