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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕吐是孕期常见现象，可通过饮食调整、生活习惯改变、心理调节、药物辅助及医疗干预等方式缓解。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-03-31 17:20
1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等，适量食用苏打饼干也有助于缓解孕吐。
2.生活习惯改变：保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时。避免接触刺激性气味，室内保持通风良好。
3.心理调节：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张情绪。可通过听音乐、散步等方式放松。
4.药物辅助：在医生指导下，可服用维生素 B6 等。但务必遵医嘱用药。
5.医疗干预：若孕吐严重，影响正常进食和生活，应及时就医，可能会通过输液补充营养和水分。
总之，孕吐虽然常见，但通过多种方法的综合运用，大多能有效缓解。孕妇要保持积极的心态，关注自身身体变化，如有异常及时寻求专业帮助。
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