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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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孕妇喝酸奶通常是有益的，包括补充营养、促进消化、调节肠道菌群、增强免疫力、有助于控制体重等。 1.补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其中的益生菌能改善肠道蠕动，缓解孕妇常见的消化不良、便秘等问题。 3.调节肠道菌群：维持肠道微生态平衡，减少肠道疾病的发生风险。 4.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高孕妇自身的抵抗力。 5.有助于控制体重：酸奶热量相对较低，且饱腹感较强，利于孕妇控制体重增长。 总之，孕妇适量喝酸奶好处较多，但要注意选择低糖、无添加的优质酸奶，且饮用时需注意温度和卫生。
2024-09-27 06:10
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