坐月子期间，产妇在个人卫生、饮食、活动、性生活、心理等方面都有需要注意的事项，包括保持身体清洁、合理饮食、适当活动、避免性生活、保持良好心态等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.个人卫生：产妇可以洗澡，选择淋浴方式，水温适宜，避免着凉。洗头洗脸用温水，洗脚用较热的水。注意阴部清洁，只清洗外面，不可灌洗阴道。
2.饮食方面：应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
3.活动情况：在屋内适当活动是有益的，如散步，但要避免剧烈运动和过度劳累。
4.性生活禁忌：坐月子期间绝对禁止性生活，以免引发感染和影响身体恢复。
5.心理调节：产妇要保持心情舒畅，避免产后抑郁，家人应给予关心和支持。
总之，坐月子是产妇身体恢复的重要时期，做好各方面的注意事项，有助于身体尽快恢复健康。

对于坐月子的妇女，正常分娩的妇女在身体恢复后可以进行适当的体育活动。对于剖宫产妇女，术后第二天还需进行适当的床边活动，可有效促进肠蠕动的发生。但正常分娩或剖宫产的妇女身体较弱，活动量不宜过大，以免身体超负荷疲劳。散步、推着婴儿车走路，都是很好的运动方式。最后，心情好也很重要！