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回答1
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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春天防晒要做好物理防护、使用防晒霜、注意饮食、选择合适外出时间和进行晒后修复，多管齐下才能保持皮肤白透。 1.物理防护：出门时戴宽边帽子、太阳镜、遮阳伞等，减少阳光直射皮肤。 2.使用防晒霜：选择合适的防晒霜，如安热沙小金瓶、资生堂蓝胖子、理肤泉大哥大等，涂抹时要足量均匀。 3.注意饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化和抵御紫外线伤害。 4.选择合适外出时间：上午 10 点到下午 4 点紫外线较强，尽量减少外出。 5.进行晒后修复：若皮肤有轻微晒伤，可用冷敷或涂抹芦荟胶缓解。 总之，春天防晒需要从多方面入手，养成良好的防晒习惯，才能让皮肤在春天依然保持白透。
2024-09-26 20:56
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