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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，常见治疗方法有休息康复、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动疗法等。 1.休息康复：保证充足的休息，避免腰部过度劳累，纠正不良姿势。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，可缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。外用氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。但药物使用需遵医嘱。 4.中医治疗：包括中药调理、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 5.运动疗法：进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并在日常生活中注意腰部的保养，避免复发。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 07:05
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