例假提前可能由多种因素导致，如生活习惯改变、情绪波动、内分泌失调、妇科疾病、药物影响等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生活习惯改变：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，都可能影响内分泌，导致例假提前。建议保持规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食。
2.情绪波动：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易引起神经内分泌紊乱，致使例假周期改变。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。
3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如黄体功能不全、甲状腺功能异常等，会影响例假。需进行相关激素检查，明确病因后对症治疗。
4.妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科疾病也可能造成例假提前。需进行妇科检查，如 B 超、白带常规等，确诊后根据病情选择药物或手术治疗。
5.药物影响：服用某些药物，如紧急避孕药、抗抑郁药等，可能干扰例假周期。若因药物导致，一般停药后会逐渐恢复正常。
例假提前如果偶尔发生，不必过于紧张，但如果频繁出现，应及时就医，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于维持正常的例假周期。