3岁小男孩喝啥牛奶助生长发育长个子_即问即答

3岁小男孩喝啥牛奶助生长发育长个子

2014-02-18 19:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

3岁小男孩喝啥牛奶助生长发育长个子

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

余慕雪主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

儿科

3岁小男孩想通过喝牛奶促进生长发育长个子，需考虑牛奶种类、营养均衡、运动、睡眠和饮食习惯等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.牛奶种类：纯牛奶富含蛋白质和钙，利于生长。
2.营养均衡：多吃蔬菜水果，不挑食厌食。
3.运动锻炼：每周至少3-5次室外体育活动，如跑步、骑车。
4.充足睡眠：每天保证10-13小时睡眠。
5.饮食习惯：规律进餐，少吃零食。
综合做好以上方面，有助于3岁小男孩健康成长。
2014-02-18 19:44

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