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申兰阔 医师
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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，常见症状为腰部酸痛。减轻酸痛的方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。药物方面，非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、外用止痛药等有一定效果。 1.休息：避免腰部过度劳累，保证充足睡眠，让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗： 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛。 肌肉松弛剂：如氯唑沙宗，有助于缓解肌肉痉挛。 外用止痛药：如氟比洛芬凝胶贴膏，直接作用于疼痛部位。 4.运动康复：进行腰部伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。 5.中医治疗：中医推拿、中药熏蒸等对缓解症状也有帮助。 总之，腰肌劳损患者应综合采取多种方法减轻酸痛。同时，在治疗过程中，要注意避免腰部受伤，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 10:36
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