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回答1
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章林海 主治医师
浙江萧山医院
三级乙等
耳鼻咽喉科
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剖腹产后，适合吃一些富含营养、易消化、有助于伤口恢复和促进乳汁分泌的菜，如菠菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、西兰花等。 1.菠菜：富含铁元素，能预防产后贫血。其丰富的膳食纤维还可促进肠道蠕动，预防便秘。 2.胡萝卜：含有大量胡萝卜素，能增强免疫力，对产后身体恢复有益。 3.西红柿：富含维生素 C 和番茄红素，有抗氧化作用，利于伤口愈合。 4.南瓜：营养丰富，容易消化，有助于补充体力。 5.西兰花：富含蛋白质、维生素和矿物质，能提高身体抵抗力。 总之，剖腹产后的饮食要多样化，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。但要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
2024-12-08 22:19
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