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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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产妇想要下奶快，可以通过食用猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等食物来改善，同时保持良好的心态和充足的休息也很重要。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，能为产妇补充营养，利于下奶。 3.木瓜：有通乳的作用，其所含的木瓜酶对乳腺发育很有帮助。 4.丝瓜：具有通络下乳的功效，可促进乳汁分泌。 5.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能提高产妇的身体素质，间接促进下奶。 总之，产妇在饮食上要注意营养均衡，多摄入这些有助于下奶的食物。但每个人的体质不同，下奶效果可能会有所差异。如果下奶困难，应及时咨询医生。
2024-12-10 08:41
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